top of page

My Journey as a Coda Family Counselor Group

Public·82 membres

Кулинарные рецепты для желающих похудеть

Здесь Вы найдете лучшие кулинарные рецепты для похудения, подобранные для Вашего удобства. Рецепты просты и доступны для всех, кто хочет похудеть.

Вот и лето настало, пора все бросать и идти на море, правда? Но нет, наша вечная проблема - лишний вес - нам опять мешает! И ведь как же не обломаться, когда на пляже нас окружают мороженщики, креветки, ароматные бургеры и прочие калорийные угощения? Но не стоит паниковать! У нас есть решение - кулинарные рецепты для желающих похудеть! А мы обещаем вам, что они будут вкусными, здоровыми и не оставят вас голодными. Готовы узнать больше? Тогда читайте нашу статью до конца и подготовьте кухню для экспериментов!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































баклажан, перец и томаты кубиками и добавьте к курице.

4. Добавьте соль и специи по вкусу.

5. Зажаривайте на среднем огне до готовности овощей.

6. Подайте с овощами на стол.


Заключение


Эти рецепты помогут вам похудеть и не потерять вкус пищи. Они содержат необходимые для организма витамины и минералы, чтобы она покрыла овощи.

3. Варите на медленном огне до готовности тыквы.

4. Снять с огня и превратить в пюре с помощью блендера.

5. Добавьте сливки и заново перемешайте.

6. Посолите по вкусу.

7. Подайте суп на стол и посыпьте петрушкой.


Курица с овощами


Состав:


- Курица - 1 кг.

- Кабачок - 1 шт.

- Баклажан - 1 шт.

- Томаты - 2 шт.

- Лук - 1 шт.

- Перец - 1 шт.

- Соль и специи по вкусу

- Масло оливковое - 2 ст.л.


Приготовление:


1. Нарежьте курицу на кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанный лук и обжарьте 2-3 минуты до мягкости.

3. Нарежьте кабачок, не перегружают желудок и дополняют рацион полезными блюдами. Насладитесь едой и улучшайте свое здоровье!,Кулинарные рецепты для желающих похудеть


Один из самых распространенных способов борьбы с лишним весом - это правильное питание. В этой статье мы рассмотрим несколько кулинарных рецептов, посолите и добавьте оливковое масло.

6. Смешайте все ингредиенты и салат готов.


Тыквенный крем-суп


Состав:


- Тыква - 1 кг.

- Лук - 1 шт.

- Морковь - 1 шт.

- Сливки 20% - 200 мл.

- Петрушка - 1 пучок

- Соль по вкусу

- Масло оливковое - 2 ст.л.


Приготовление:


1. Лук и морковь нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле.

2. Добавьте нарезанную тыкву и воду, которые помогут вам похудеть.


Салат из капусты


Состав:


- Кинза - 1 пучок

- Морковь - 1 шт.

- Капуста - 500 гр.

- Лимон - 1 шт.

- Соль по вкусу

- Оливковое масло - 2 ст.л.


Приготовление:


1. Натрите морковь на крупной терке и оставьте на 10-15 минут.

2. Нарежьте капусту тонкой соломкой и выложите на тарелку.

3. Добавьте морковь.

4. Измельчите кинзу и добавьте к салату.

5. Сок лимона выдавите на салат

Смотрите статьи по теме КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ:

À propos

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page